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18 janeiro, 2010

Cuidados com os pés



Os pés são de grande importância na sustentação do nosso corpo, mas muitas são esquecidos, deixando de ter a devida higiene e cuidados .
Os pés, são mais lembrados no verão, devido ser a estação que eles ficam mais a mostra, usamos rasteirinhas e sandálias abertas.
Alguns cuidados essenciais:
 Exfoliação uma vez por semana, que pode ser feita no próprio banho, para remover as células mortas,as lixas devem ser usadas a cada quinze dias para evitar que os calcanhares engrossem mais ainda;
Os pés devem ser enxugados após o banho, principalmente entre os dedos, para evitar frieiras e outras micoses;
Use um bom hidratante pelo menos uma vez ao dia e aproveite para massageá-los, seja com as mãos ou até mesmo uma bolinha, sinta esse relaxamento.
               Não podemos deixar de lado as unhas:





    1. Corte as unhas do pé, pelo menos a cada 15 dias;
    2. Mantenha as unhas lixadas;
    3. Dê um descanso aos esmaltes, pois as unhas precisam 'respirar', e o uso constante de esmaltes pode manchá-las, deixando-as amareladas;
    4. Unha encravada, não deve ser mexido por qualquer pessoa, procure um podólo sempre.
    5. Vá a manicure e pedicure uma vez por semana.

    Lembre-se :

    Procure sempre um calçado confortável para evitar a formação de calos;
    Se usar tênis, coloque sempre uma meia para absorver o suor e evitar o mau cheiro;
    Salto alto, o ideal é o plataforma com o bico mais 'larguinho', para evitar possíveis problemas; e se não tiver jeito, use sempre um creme a base de cânfora para aliviar o cansaço e ponha sempre que possível os pés para cima;





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