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09 janeiro, 2010

Verão





Algumas mudanças:
Alguns detalhes dentro de casa, que se identificam muito bem com o frio, podem agora dar lugar a itens mais leves, com cores mais claras e alegres, tudo para facilitar que a casa se torne agradável no verão.

Por exemplo, os edredons e cobertores já não serão mais necessários, por isso, é hora de guardá-los. Por incrível que pareça a melhor forma de fazer isso não é armazená-los em sacos plásticos e sim envolvidos em sacos que possibilitam a ventilação, como os de tecido ou então feitos do chamado TNT, que parece um tecido fino, muito usado para embrulho de presentes e facilmente encontrado em papelarias. Além disso, devem ser lavados antes de guardar.O guarda-roupa também pede uma revitalização com a chegada do verão. É hora de deixar à mostra as roupas de calor. Casacos de couro, camurça ou chamois podem ser guardados em lugares ventilados e à sombra. As malhas de tricô devem ser guardadas sempre dobradas, pois, quando penduradas, esticam e deformam. Roupas de cashmere ou angorá podem ser armazenadas em sacos plásticos, pois soltam pelos. Já as roupas de lã podem ser envolvidas em tecidos. E as de tecido sintético podem ser guardadas em capas de plástico. Aqui também vale lembrar que as roupas devem ser guardadas limpas. Dica: nessa hora, que tal aproveitar para doar as roupas, os sapatos e tudo o que você não usa mais? Faça realmente uma limpeza geral no armário e ainda ajude quem precisa. Se as cortinas que você usa são feitas com tecidos mais grossos, experimente fazer uma mudança com a chegada do calor. Uma cortina com tecido mais leve, como voal, organza ou seda, e de cor mais clara pode dar mais leveza e melhor ventilação aos ambientes. 
Além disso, se, para esquentar ainda mais a sala, você lançou mão de mantas no sofá, pode guardá-las ou substituí-las por tecidos mais leves – ou, ainda, apostar em uma capa de sofá de tom mais claro.

E se por acaso você mora em um apartamento que tenha varanda ou em uma casa com quintal, é provável que irá passar mais tempo nesses locais quando a temperatura subir. Por isso, cuide e renove as plantas e flores dessas áreas e, se possível, tire a rede do armário e curta a paisagem.
É sempre bom alterar alguma coisa na decoração de nossa casa, principalmente nas mudanças de estação. Por isso, escolha a opção que mais combina com seu ambiente e aproveite sua casa neste verão.

Dieta



Dieta pós-festa






Cardápio pós festa

Café da manhã
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)

Lanche da manhã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)

Almoço
3 col. (sopa) de arroz integral, 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes

Lanche da tarde
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)

Ceia 
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa



Mousse de chocolate mesclado


Mousse de chocolate mesclado
Rendimento: 10 pessoas
Ingredientes:
Musse de Chocô preto:

1 barra de 200 g de chocolate ao leite
1 barra de 200 g de chocolate meio amargo
6 ovos
1/2 xícara (chá) de manteiga sem sal
1 colher (sopa) de açúcar

Musse de Chocô branco:

1 barra de 200 g de chocolate branco
3 ovos
1/4 xícara (chá) de manteiga sem sal
1/2 colher (sopa) de açúcar

Modo de Preparo:

Em uma vasilha, pique o chocolate ao leite, o meio amargo e a manteiga.
Derreta em banho maria ou no microondas.
Junte as gemas uma a uma.
Bata as claras em neve com o açúcar.
Acrescente as claras à mistura de chocolate, mexendo com um garfo.
Derreta da mesma forma o chocolate branco, juntando a ele as gemas e as claras em neve com o açúcar.
Leve à geladeira por 2 horas.
Numa peça de virdo funda, arrume as musses em camadas alternadas.
Deixe na geladeira, mais pelo menos 30 minutos, até o momento de servir

08 janeiro, 2010

Plantas trazem sorte e proteção no jardim de entrada desta casa - casa.com.br

Plantas trazem sorte e proteção no jardim de entrada desta casa - casa.com.br





Energia





 Energia verde




Trabalho
A planta jiboia (Epipremnum pinnatum) deve estar em escritórios e locais que exigem concentração. Elas são ótimas para a eliminação total de poluentes, proporcionando bem-estar. O ideal é que o vaso seja colocado perto da porta principal, pelo lado de dentro da casa. Comigoninguém-pode (Dieffenbachia seguine) e a espada-de-são-jorge (Sansevieria trifasciata) são plantas protetoras de ambientes e eliminam do ar substâncias liberadas pela madeira compensada, carpetes e tecidos sintéticos, além de florescerem muito bem em locais de trabalho.
Criatividade
As margaridas (
Chrysanthemum leucanthemum) transmitem sensação de tranquilidade e suavidade, por isso, são ótimas companhias em cômodos mais afastados e de cores claras, proporcionando sossego a quem precisa de boas ideias.
Espiritualidade 
Famosas por dar cores vibrantes a árvores e jardins, as violetas lilases, azuis e roxas (
Saintpaulia ionantha) devem ficar em locais que conduzem a meditação.
Energia
A flor do gergelim (
Sesamum indicum), ou sésamo, é fonte de beleza e circulação de energias nos ambientes da casa. Elas podem ser colocadas em todos os cômodos, especialmente em lugares abertos e arejados.
Sucesso
É muito comum encontrar antúrios (
Anthurium andraeanum) em parques e praças. Colocá-los em ambientes abertos guia ao sentimento de prosperidade e muito sucesso, ainda mais quando forem da cor vermelha.
Saúde
As flores filodendros (
Philodendrum scandens), crisântemos (Crysanthermum morifolium), gérberas (Gerbera jamesonii) e os lírios (w) são as melhores plantas para a limpeza e absorção do formaldeído - gás com odor forte, prejudicial para a pele. Elas podem ser colocadas em qualquer lugar. Aproveite suas pétalas coloridas e faça um belo arranjo para a mesa de jantar.


CABELOS


Sem volume excessivo

No estilo gata domada

EM CASA Use produtos destinados a manter os fios lisos e assentados e controle o frizz finalizando a escova com um jato frio do secador. "Outra arma é o reparador de pontas, que pode ser aplicado no cabelo úmido ou seco. Uma pomada também controla os fios arrepiados", indica o cabeleireiro Z. Rocha, do Pedro Paulo Cabeleireiros (RJ). Marco Antônio de Biaggi, do MG Hair Design (SP), destaca a importância de um bom corte, com desfiado nas pontas, para dar movimento aos fios. "Para garantir fios escorridos, passe chapinha nas mechas depois de fazer escova. Espere esfriar e espalhe creme defrisante do meio para as pontas", indica.

NO SALÃO "Para um resultado definitivo é preciso optar por algum alisamento como a escova progressiva X-Tenso Thermo Liss, da L'Oréal Professionnel", recomenda Telma Vatanabe, supervisora técnica do Soho Academy Paulista (SP). De acordo com Glecciano Luz, do espaço Glecciano Luz (RJ), tratamentos como o Photon Hair produzem efeito liso extraordinário. "O método consiste no uso de um aparelho que emite vapor e uma luz azul néon, por meio de uma escova, que ajuda a fechar as escamas e selar o fio", afirma o profissional. Preço: a partir de R$ 1 mil. Após seis meses é recomendado um retoque de raiz, que custa R$ 500. No Pedro Paulo, os hits são a escova de cashmere, que trata e diminui a presença dos fios arrepiados, e o Stableus, ou escova francesa, que tem o objetivo de proporcionar um liso bem natural, com uma leve ondulação. Ambos os procedimentos não contêm formol.

Hidratado e brilhante

Com balanço sensual

EM CASA O segredo é intensificar a hidratação. O cabeleireiro Z. Rocha conta que no mercado há produtos que tratam profundamente o fio de forma simples e rápida: "O tempo de ação deles varia de 30 segundos a 5 minutos, sem a necessidade de usar calor", explica. Quem tem touca térmica, e um pouco mais de tempo, pode providenciar um banho de brilho caseiro. "Aplique uma máscara para hidratar e acentuar o brilho dos fios. Depois, coloque a touca térmica para potencializar o efeito dos ativos (quem não tem touca pode usar uma toalha úmida quente). Aguarde 15 minutos e enxágue bem o cabelo", ensina Z. Rocha. E atenção à lavagem: segundo Sonia Nesi, usar água bem fria é essencial para ter cabelo brilhante

NO SALÃO o cabelo ressecado precisa de hidratação. "A reconstrução celular dos fios é ideal, pois age no córtex capilar, devolve o brilho,recupera os fios e proporciona resultado imediato", afirma Glecciano Luz. A hidratação, à base de plasma sintético de queratina (em forma de gel), começa com a higienização feita com um xampu de limpeza profunda. Para finalizar, é feito um choque térmico com água gelada. São recomendadas três sessões, uma a cada 15 dias. Preço: R$ 210 a sessão. Outra opção bacana é a escova de verniz, que nutre os fios graças à ação dos ativos derivados da cana-de-açúcar e do mel. O resultado é um brilho de verniz intenso. No Crystal Hair (RJ), o tratamento custa, em média, R$ 400.

Liso e sem frizz

Bem moderno

EM CASA "Adote o corte com fios desfiados a partir da altura da boca. Na hora de modelar, borrife nos fios úmidos um spray texturizador e seque com difusor em velocidade média baixa. Outra opção é, antes de dormir, fazer duas tranças frouxas em cada lado da cabeça. De manhã é só soltar e aplicar um sérum nos fios. Mais uma opção: torça várias mechas finas com o cabelo ainda úmido e deixe secar ao natural. Depois, é só misturar os fios", ensina Marco Antônio de Biaggi. Para Telma Vatanabe, é indispensável utilizar ativador de cachos, musse e leave-in na hora de modelar os fios.

NO SALÃO No Éclat (RJ) o tratamento mais procurado para manter o cabelo no lugar e pouco cheio é o Éclat Gold, que reconstrói as fibras capilares, nutre os fios e, ao mesmo tempo, tem ação umectante. "O cabelo não fica com aspecto pesado, mas completamente maleável e sem volume", diz Cícero Lima, terapeuta capilar. A técnica inclui um peeling para retirar as impurezas, lavagem com xampu antirresíduos e uma carga de proteínas e aminoácidos. Depois da pré-secagem dos fios, há o selamento das cutículas. O tratamento continua com enxágue, aplicação de umectante, secagem e finalização com leave-in e escova. Preço: a partir de R$ 150. Outra boa opção é a RPO , ou Redução Progressiva Opcional, do Studio de Beleza Sonia Nesi (RJ), que reduz volume e sela cutículas graças à cherimoya, uma planta da Amazônia peruana rica em aminoácidos e vitaminas A e C. Preço: R$ 145 a sessão, que deve ser repetida três vezes, com intervalos quinzenais

Longo e cheio

Ultrafeminino

EM CASA "Quem quer ter cabelo comprido, além de caprichar na nutrição e hidratação, precisa cortar os fios regularmente", indica Vera Lúcia Costa, cabeleireira do Soho Hair Brigadeiro (SP). "Outra ação importante é usar produtos capazes de agregar volume e textura aos fios, além de protegê-los da umidade", indica Glecciano Luz. Marco Antônio de Biaggi recomenda uma escova bem-feita e que dê volume à raiz do cabelo. Faça assim: após a lavagem, retire o excesso de água dos fios. Borrife um spray de volume na raiz. Desembarace os fios com um pente de dentes largos e espalhe o produto para as pontas. O segredo está em usar o secador em alta velocidade, até que o cabelo fique somente levemente úmido, concentrando-se na raiz. O restante do cabelo deve ser secado com uma escova larga, com o bocal do secador.

NO SALÃO "Vale apostar em escovas com volume. Se o intuito for ganhar resultado definitivo, aconselho o suporte", diz Telma Vatanabe. No Studio de Beleza Sonia Nesi, a opção é o tratamento Volumode, que encorpa os fios, inflando-os e dando-lhes força para crescerem. Indicada para quem fez escova progressiva à base de tioglicolato de amônia, a técnica é uma versão moderna do antigo permanente. A fórmula leva tioglicolato, mas o tratamento é finalizado com rolinhos na extensão do cacho. "O Volumode proporciona ondas mais soltas e muito volume. Deve-se fazer um teste para ver se a estrutura do fio suporta o produto", completa. Preço: a partir de R$ 90.

Com cachos definidos

Como manda a moda


EM CASA "Um bom corte é fundamental para dar forma ao crespo. No dia a dia, use linhas de cuidados específicos para esse tipo de cabelo e, para finalizar, um ativador de cachos. Como os fios ondulados têm maior tendência ao ressecamento, vale investir também em hidratação mensal, em casa ou no salão", indica Vera Lúcia Costa. Marco Antônio de Biaggi também recomenda hidratação com produtos que contenham manteiga de karité ou óleo de abacate, além do uso de um leave-in sempre que lavar o cabelo. "Investir em um babyliss médio pode ser a solução para muitos dos problemas dos cachos rebeldes. Em vez de lavar o cabelo todo dia ao acordar, por exemplo, escolha algumas mechas e modele caracóis com o babyliss, rapidamente", revela o especialista

NO SALÃO A umectação capilar é ideal para quem tem cabelos cacheados. "Esse tratamento combina oito óleos essenciais: coco, semente de girassol, amendoim, rícino, jojoba, sésamo, extrato de aloe vera, amêndoa doce e babosa. O mix é aplicado no cabelo ainda seco, mecha por mecha, com uma revigorante massagem capilar", detalha o hair stylist Marcio Mello, do Salão Éclat, o queridinho das atrizes Aisha Jambo e Ildi Silva. Preço: a partir de R$ 110 a sessão, que pode ser feita semanalmente. Um método que utiliza tecnologia japonesa é a recomendação de Glecciano Luz. Denominado Keiro, tem na fórmula cimento celular. Preço: R$ 210 a sessão.

Ganho de peso



Cientistas descobrem mecanismo que controla ganho de peso

Cientistas americanos descobriram um mecanismo molecular que controla o consumo de energia nos músculos e que permitiria regular o peso, segundo trabalhos efetuados com cobaias e divulgados nesta terça-feira.
Os autores deste estudo publicado na Cell Metabolism estimam que a descoberta poderá desembocar num novo enfoque clínico do tratamento do excesso de peso e da obesidade, que afetam um terço da população adulta dos Estados Unidos.
Esse mecanismo leva o organismo a armazenar calorias e contribui, portanto, com o aumento do peso. Experiências precedentes em animais haviam mostrado que indivíduos desprovidos desse mecanismo de armazenamento queimavam mais calorias e estavam menos expostos ao sobrepeso. Portanto, neutralizar esse mecanismo obriga o organismo a utilizar mais energia e a limitar o aumento de peso.
O mecanismo está controlado por canais potássicos sensíveis à molécula denominada ATP (adenosina trifosfato), explicam os cientistas. Esses canais ou KATP participam de numerosas funções biológicas, entre elas a transmissão do influxo nervoso, enquanto que a ATP fornece em todos os organismos vivos a energia necessária para as reações químicas das células.


07 janeiro, 2010

Chá de hibisco



Juntos, chá de hibisco e chá verde são imbatíveis






Você sabe qual chá emagrece mais? Branco?Verde? Hibisco? 
Alguns nutricionistas confirmam que estudos comprovam o efeito termogênico no chá branco e no chá verde, capaz de acelerar o metabolismo.
O chá verde promove a oxidação de gorduras, por isso é um importante coadjuvante nos processos de emagrecimento, e o chá de hibisco atua como digestivo e diurético . Por isso, associar o esse chá ao verde ou branco é a chave para potencializar e acelerar os resultados da dieta - que, claro, deve incluir alimentação equilibrada e atividade física

  Veja como preparar a bebida corretamente.
Os chás devem ser preparados na forma de infusão. Quando a água levantar fervura, apague o fogo, adicione a erva e abafe. Deixar em infusão por aproximadamente 3 minutos.

Decoração:


Ideias para decorar a sua casa


A nossa casa é nosso porto de abrigo, o local onde nos devemos sentir bem, mas com o tempo apetece mudar radicalmente a decoração. Você pode mudar totalmente o aspecto da sua casa sem grandes complicações e sem grandes gastos, use a imaginação e agarre o pincel. Dê vida à sua casa e à sua vida.
quarto_tintaA cor transforma os ambientes, influencia o nosso humor, estado de espírito e concentração, além de estimular sensações como o prazer e o sono.






Qual a cor certa:
Mais espaço:
* Utilize cores claras.
* Encurtar o ambiente:
* Pintar as paredes menores com uma cor mais escura.
Alongar o ambiente:
* Aplique uma cor mais escura em duas paredes, uma de frente para outra.
Cor para cada ambiente:sala-pintada
* Os quartos, são ambientes de relaxamento por isso opte por cores claras, o branco e os tons pasteis são excelentes escolhas.
* A sala de estar é um espaço familiar deve optar por tons que vibrantes.
* Na cozinha escolha tintas laváveis.
* Na casa-de-banho a melhor escolha são as cores que claras que dão um aspecto de limpeza.
http://www.coisasdemulher.org/ideias-para-decorar-a-sua-casa/

06 janeiro, 2010

Higiene íntima

cuidados-higiene-intimaManter uma higiene íntima adequada é muito importante para proteger  a região genital de infecções e outros incômodos. É preciso estar atenta a pequenos cuidados diários e com a chegada das altas temperaturas, oscuidados com a higiene íntima precisam ser redobrados. Principalmente no calor, alguns hábitos que aparentemente não são prejudiciais, como ficar com o biquíni molhado por muito tempo, podem causar diversos problemas.

Como manter uma boa higiene íntima?

As medidas para manter uma boa higiene íntima são bem simples, mas essenciais. O uso de roupas de banho ou calcinhas  úmidas por um período prolongado cria o ambiente perfeito para que fungos e bactérias causadores de doenças se multipliquem na região genital da mulher. Assim que sair do mar ou da piscina, troque de roupa e vista uma calcinha limpa e seca.
Os protetores diários também são vilões, pois abafam a região e podem provocar corrimentos, coceira e infecções. Bastante atenção também com os absorventes, que devem ser trocados a cada quatro horas, mesmo que o fluxo menstrual seja pouco. Tenha sempre na bolsa lencinhos umedecidos, eles são ótimos  para situações de emergência, mas não devem ser usados todos os dias para não provocarem irritação e coceira.
No dia-a-dia, evite usar roupas muito justas e de tecidos grossos, prefira roupas mais leves. Quanto às calcinhas, elas devem ser colocadas para secar sempre em um ambiente fresco e seco, nunca dentro do banheiro. Evite as calcinhas de tecido sintético, o ideal é usar as de algodão ou de tecidos que facilitem a transpiração e a ventilação da vagina. Deixe para usar as calcinhas de outros tecidos em ocasiões especiais.
Os 
sabonetes íntimos são bons aliados para ajudar a preservar a higiene íntima feminina, já que os sabonetes comuns costumam ser pouco ou ácidos demais para a higiene diária da mulher. Como possuem um grau de acidez semelhante ao da região genital, os sabonetes íntimos ajudam a manter o equilíbrio e reduzem as chances de irritação na vagina mesmo em dias de muito calor ou em atividades de suor excessivo, como por exemplo, durante a prática de esportes. Os sabonetes com PH neutro ou ossabonetes glicerinados também são indicados para a higiene íntima da mulher, pois não irritam a pele.

Comportamento sexual:

A FALTA DE DESEJO SEXUAL




falta-de-desejo-sexualfalta de desejo sexual é um problema que afeta mais mulheres do que se imagina. Muitas delas ficam angustiadas por não conseguirem satisfazer o parceiro e relacionam a perda do desejo com o desgaste do relacionamento. O que elas não se dão conta ou muitas vezes não sabem, é que problemas físicos e psicológicos também podem afetar a libido e podem ser as causas do comportamento de virar para o lado e dormir na hora da intimidade. Alguns detalhes como auto-estima elevada, mente relaxada e conhecimento do próprio corpo podem fazer toda a diferença.

O que causa a falta de desejo sexual feminino?

Na maioria das vezes, a origem do desinteresse é psicológica. A insatisfação com a vida pessoal, o estresse por causa do trabalho, contas para pagar, tensão, preocupação com os filhos e até mesmo medo do desempenho sexual e o comportamento do parceiro podem afetar o desejo feminino Além dos fatores emocionais, a falta de desejo feminino pode ser causada por alterações hormonais de testosterona, responsável pelo apetite sexual e o estrogênio, hormônio básico da mulher. As oscilações de estrogênio durante o ciclo menstrual e após a ovulação deixam algumas mulheres mais sensíveis. Também há relação entre menopausa e desejo sexual. Na menopausa o problema pode ser mais crítico, é a fase em que o corpo da mulher para de fabricar o estrogênio e há mais chances de surgir a depressão, que acaba com o desejo sexual.

Dicas de decoração

Dicas de decoração para quartos





Como decorar um jardim

 Como decorar um jardim pequeno?


Sedum spectabile
Projeto decoração de jardim pequeno - por Géssica Hellmann
Projeto decoração de jardim pequeno - por Géssica Hellmann



Neste artigo, atendemos a uma dúvida freqüente de nossos leitores e sugerimos a decoração de um espaço de 20 metros quadrados para o projeto decoração de um jardim. Esta solução pode ser adaptada tanto próxima a uma parede da casa, quanto iniciando próximo a um muro alto de alvenaria, pedra ou tijolos.
Com o intuito de criar um jardim que exija baixa manutenção, criamos, em um ambiente próximo a uma parede ou muro, um suporte em alvenaria com aproximadamente 60 cm de altura com babosas (aloe vera) e sedum-vistoso.
A babosa é uma planta suculenta muito popular, com aplicações medicinais, cosméticas e paisagísticas. Seu porte é arbustivo, atingindo de cinquenta centímetros  a três metros de altura.
Aloe vera - foto por Rita Barreto

Aloe vera - foto por Rita Barreto
Sofa house em fibra sintética mesclado preto e bege - Decora Brasil
Já o sedum-vistoso é uma planta herbácea, suculenta, florífera e ramificada, com cerca de 60 cm de altura. As inflorescências surgem no verão e são muito grandes, densas e vistosas, formadas por inúmeras flores de cor rósea, branca ou vermelha e formato de estrela.
Na parede acima das folhagens, acrescentamos duas arandelas para iluminar o jardim durante a noite. Uma ótima sugestão para aproveitar o espaço é acrescentar uma pérgola em madeira saindo da parede com um comprimento de aproximadamente quatro metros.
Abaixo da pérgola, uma pequena sala no jardim com um sofá de dois lugares e duas poltronas em fibra sintética da linha House da D
O sofá e as poltronas em fibra sintética são tecidos em cordão de 6mm no acabamento na cor mesclado preto e bege. Um mobiliário elegante e muito confortável. Móveis em fibra sintética são uma excelente opção para decorar jardins e áreas externas
Para o piso você pode optar por um deck em ipê ou pedras naturais. Ao redor desta área você pode utilizar forração em gramado ou pedriscos brancos.

Para acrescentar um encanto especial ao jardim, acresente na pérgola vasos pendentes com sedum-morganianum e rosário. Agora você tem um espaço otimizado e decorado com fácil manutenção para o seu jardim. Lembre-se: caso o seu espaço seja ainda menor, uma boa idéia é trocar o sofá e as poltronas por uma mesa com quatro cadeiras para jardim.
As plantas certas para quem mora em apartamento

Nem toda planta pode ficar no interior de um apartamento, pois diversas espécies precisam de muita luminosidade”, afirma Ana Cláudia e Costta Pinto. A paisagista recomenda o uso da lança-de-são-jorge e da zamioculca em ambientes escuros, já que ambas sobrevivem com pouquíssima luz. Basta regar de dez em dez dias. Em locais com alguma luminosidade, como as áreas próximas às janelas, a palmeira-leque, a pinanga e a camedórea-bambu são boas opções. A redação acrescenta à lista as suculentas e os cactos, que exigem poucos cuidados e caem bem em qualquer ambiente.

Arquivo
Cactos e suculentas são indicados para interiores porque necessitam de pouca luz

05 janeiro, 2010

Shiatsu




Indicações do shiatsu
Saúde não é apenas a ausência de doença, mas o total bem-estar físico, mental e emocional, os orientais definem saúde como: união harmoniosa entre corpo, mente e espírito.
O Shiatsu é uma palavra de origem japonesa, apesar da técnica ser desenvolvida a partir dos conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa que data há mais de 5000 anos, e significa pressão dos dedos (shi= dedo e atsu= pressão).
 É uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, para aplicar pressão à pele humana e tem como objetivo corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas.
 No ser humano, a energia vital circula por canais chamados de Meridianos. Quando ocorre uma alteracão nesse fluxo, ocorre um desequilíbrio entre o Yin e o Yang, ocasionando excesso ou falta de energia em determinadas partes do corpo e sintomas de doenças são produzidas interna e externamente.
 O Shiatsu é uma massagem extremamente agradável e relaxante, pois ao massagear pontos específicos do corpo seguindo o trajeto dos Meridianos, eles fluem harmoniosamente, conseguindo-se reestabelecer a homeostase energética, portanto a saúde.
 O Shiatsu não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de anatomia e principalmente do percurso exato dos Meridiano.

04 janeiro, 2010

Hipertitoidismo

Hipertireoidismo
O hipertireoidismo ou tireotoxicose é uma condição caracterizada pelo aumento da secreção dos hormônios da tireóide e pode originar-se de várias causas.
Recentemente vimos no Big Brother a Maíra conversando sobre os sintomas do hipertireoidismo que a acomente. Realmente essa doença leva a perda de peso e taquicardia.
 Em sua forma mais leve, o hipertireoidismo pode não apresentar sintomas facilmente reconhecíveis, como cansaço e fadiga, mas pode ser uma doença grave e séria e até mesmo colocar em risco a vida da pessoa.
 Entre as diversas causas do aumento de funcionamento da tireóide, a mais importante é a Doença de Graves - doença auto-imune (em que o próprio corpo produz anticorpos que "atacam" o órgão).
 Outras causas do hipertireoidismo incluem o bócio multinodular (aumento do volume da glândula que leva a produção excessiva dos hormônios), os tumores da glândula tireóide, da glândula pituitária, dos testículos ou dos ovários, a inflamação da tireóide resultante de uma infecção viral ou outra inflamação, a ingestão de quantidades excessivas de hormônio tireóideo e a ingestão excessiva de iodo.
 Várias substâncias com altas concentrações de iodo, tais como comprimidos de alga, alguns expectorantes e amiodarona (medicação utilizada no tratamento de arritmias cardíacas) podem, ocasionalmente, causar hipertireoidismo.

Suco anti-retenção

Suco Anti-Retenção (Inchaços)


Ingredientes:

1 colher de sobremesa de salsa
1 folha de couve manteiga
1 fatia média de abacaxi
1 copo 200ml de água de coco
3 folhas de hortelã ou 1 colher de sopa de clorofila
½ unidade de limão
Açúcar orgânico Native® ou adoçante sucralose Línea® a gosto

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