Celulite

CELULITE:

A celulite ataca 90% das mulheres, mas existe certos truques anti-celulite, para você evita-las.

O uso exagerado de sal favorece e retenção líquida. Sendo assim, utilize-o o mínimo possível, uma opção é troca-lo por ervas finas e limão.

Evite alimentos naturalmente salgados como: anchova, sardinha, bacon, picles e presunto.

Consuma alimentos ricos em iodo como: alcachofra, agrião, alface, alho, arroz integral, aspargo, banana, batata, cebola, cenoura, ervilha, espinafre, frutos do mar, gema de ovo, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva e vagem.

Confira abaixo truques para combater a celulite:

As causas da celulite:

Alteração hormonais

Herança genética

Stress

Cigarro

Álcool

Roupas muito apertada

Sedentarismo

Alimentação muito gordurosa

Excesso de peso

Como combater a celulite:

Água, beba no mínimo 2 litros por dia

Dieta equilibrada

Alimentos ricos em iodo

Drenagem linfática

Cremes anti-celulites

Exercícios físicos

Esfoliação corporal

Tratamentos estéticos