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11 janeiro, 2010

Celulite

CELULITE:





A celulite ataca 90% das mulheres, mas existe certos truques anti-celulite, para você evita-las.
O uso exagerado de sal favorece e retenção líquida. Sendo assim, utilize-o o mínimo possível, uma opção é troca-lo por ervas finas e limão.
Evite alimentos naturalmente salgados como: anchova, sardinha, bacon, picles e presunto.
Consuma alimentos ricos em iodo como: alcachofra, agrião, alface, alho, arroz integral, aspargo, banana, batata, cebola, cenoura, ervilha, espinafre, frutos do mar, gema de ovo, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva e vagem.
Confira abaixo truques para combater a celulite:
As causas da celulite:
Alteração hormonais
Herança genética
Stress
Cigarro
Álcool
Roupas muito apertada
Sedentarismo
Alimentação muito gordurosa
Excesso de peso

Como combater a celulite:
Água, beba no mínimo 2 litros por dia
Dieta equilibrada
Alimentos ricos em iodo
Drenagem linfática
Cremes anti-celulites
Exercícios físicos
Esfoliação corporal
Tratamentos estéticos



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